Znovu vypsány lekce Mobilizace a stretching
22.03.2023
Nepodceňujte přípravu! Znovu pro vás otevíráme lekce mobilizace a stretchingu.
Máte problém propnout špičky, zpevnit nohy v tanečních prvcích, otevřít kyčle? Cítíte, že do některých flexi prvků se dostanete jen zuby nehty a potom vás ještě k tomu bolí záda nebo ramena?Pak je tato hodina pro vás.
Rozhýbeme klouby, protáhneme svaly a v protažení je posílíme. Při cvičení nám půjde hlavně o kompenzaci, prevenci zranění a přípravu na těžší pole dance a taneční prvky. Lekce probíhají každé pondělí v 18 a ve čtvrtek v 19 hodin. Přihlásit se můžete zde: