Barre

Barre je elegantní forma cvičení inspirovaná baletem, která propojuje prvky pilates, funkčního tréninku a vědomého pohybu. Nejde o taneční lekci ani o klasické posilování – je to promyšlený trénink, který rozvíjí sílu, stabilitu, koordinaci i ladnost.

Během lekce využíváme baletní tyč jako oporu a pomocí malých, přesně vedených pohybů aktivujeme hluboké svaly celého těla. Zaměřujeme se na správné držení těla, mobilitu, flexibilitu i budování funkční síly. Každý pohyb má svůj význam a pomáhá lépe vnímat vlastní tělo.

Lekce jsou vhodné pro všechny bez ohledu na věk, zkušenosti nebo úroveň kondice. Nepotřebujete taneční průpravu – cviky lze přizpůsobit individuálním možnostem, takže si své tempo najdou jak začátečníci, tak pokročilí.

Barre je ideální pro každého, kdo chce zlepšit držení těla, posílit celé tělo, získat větší stabilitu a objevovat radost z pohybu. Odcházet budete s příjemně procvičeným tělem, lepším vnímáním vlastního pohybu a pocitem lehkosti i nové energie.

Lekce budou probíhat o října ve studiu Lunika Vítkovice pod vedením Veronika Honkové. Studio pro vás zatím vytváříme, jakmile bude v provozu, hned vás nasměrujeme k rozvrhu, děkujeme za trpělivost.