Kompenzace a příprava

Rozhýbeme klouby, protáhneme svaly a v protažení je posílíme. Vhodné jako kompenzace, prevence zranění a příprava na těžší pole dance a taneční prvky. Lekce probíhají:

pondělí : 17:30 - 19:00, ˇčtvrtek: 19:00 - 20:30

Kvůli malému zájmu lekce momentálně neprobíhá, děkujeme za pochopení. 

Lekce pro začátečníky i ty, kteří se již tomuto sportu věnují delší dobu. Zadýcháme se, zapotíme se, nacvičíme stojky, potrápíme stabilizační systém i povrchové svaly tak, aby na tyči fungovaly, jak mají. Vhodné jako kompenzace, prevence zranění i příprava na těžší prvky.